常吃南瓜好处多 但8大禁忌要谨记

南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，以后别再吃错。

【资料图】

不管煮着吃蒸着吃怎么都好吃的食物当中，南瓜一定算一个，尤其女性朋友非常爱吃，口感甜而不腻刚刚好，又是美容食品。

南瓜确实是个宝，养心滋肺益无穷，在《本草纲目》中，李时珍就把南瓜和灵芝放在一起，认为南瓜有补肺气、益心气、补肝气、益肾气的作用，总之就是补中益气。

现代医学研究发现，南瓜多糖对血糖、血脂、血压，有一定抑制作用，多吃可增强人体免疫力。

常吃南瓜好处多，又时值惊蛰，养生宜养脾，养生君就给大家推荐2个南瓜的食疗药膳方。

健脾益气方

做法：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。

功效：用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力，及放化疗引起的全身虚弱等。

健脾利湿方

做法：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。

功效：用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。

显然，南瓜的食疗价值非常高，不过也要吃对，养生君为大家总结了8种不宜与南瓜同吃的食物，赶紧看看自己平时吃错没!

标签： 常吃 南瓜 好处 多 但 大 禁忌 要 谨记

　　 原标题：常吃南瓜好处多 但8大禁忌要谨记